Postsleems in # blurt • 22 hr. ago • 4 min read커피 많이 마시는 사람, 체지방 적고 근육량 많았다2023년 한국인의 인당 커피 소비량은 연간 405잔에 이를 만큼 커피는 일상 깊숙 이 자리 잡았다. 한때 커피는 카페인이 혈압을 일시적으로 높여 건강에 부담을 줄 수 있는 기호품으로 여겨졌지만, 이젠 각종 질병 위험을 낮추는 음료로 재평가되 고 있다. 최근 커피를 많이 마시는 사람일수록 체지방이 적고 근육량은 많다는 연 구 결과까지 나왔다. 하루 1~2잔 섭취군과 5잔 이상 섭취군의 평균 체질량지수(BMI)는 모두 26.8 안팎 으로 비슷했다. 그러나 5잔 이상 섭취군은 체지방률이 약 3.3%p 낮고, 골격근량은 약 2.3㎏ 많았으며, 전체 체지방량과 내장지방 면적도 더 작았다. 또한 커피를 많 이…leems in # blurt • 2 days ago • 3 min read“양념통닭 먹고 싶구나…미안하다” 93세父 전화에 딸의 눈물딸에게 전화해 ‘양념 통닭아 먹고 싶다’는 말 한마디를 망설이던 93세 아버지의 사연 이 온라인에서 화제다. 아버지의 전화에 딸은 “금방 시켜드리겠다, 30분만 기다리시라” 고 답했는데 “미안하다”는 아버지의 대답에 치킨을 주문하면서 펑펑 울었다고 한다. “그게 뭐라고 93세 우리 아버지는 얼마나 망설이다 전화를 하신 걸까”라고 전했다. 13일 온라인 커뮤니티에 따르면 지난 10일 SNS에 올린 아버지와 일화가 하루 만에 87 만 회 이상 조회되며 큰 화제를 모았다. “아버지가 오후 4시 30분쯤 전화를 걸어 ‘막내냐, 네가 지난번에 사다준 양념통닭 있지 않니. 그게 먹고 싶어서 자꾸 생각이 나서…leems in # blurt • 5 days ago • 5 min read진짜 젊음은 얼굴이 아니라 걸음에서 드러난다거울 앞에서 얼굴을 점검한다. 주름이 얼마나 깊어졌는지 피부가 얼마나 처졌는지 확인 하며 수백만 원을 투자해 보톡스, 필러 같은 시술을 받는다. 60대나 70대도 10년, 20년 은 거뜬히 젊은 얼굴로 살 수 있는 시대가 되었다. 의학 기술과 피부과 시술, 동안 관리 덕분이다. 정말 중요한 것을 놓치고 있다. 진정한 나이는 얼굴이 아니라 걷는 모습에 드러나 있다. 자리에서 일어나 뒤돌아 걸어 나가는 순간 세월의 흔적이 고스란히 드러난다. 터덜터덜 발바닥을 바닥에 쓸며 걷는 뒷모습을 보는 순간 진짜 나이가 보인다. 주민등록상 나이는 80대인데 걷는 모습은 영락없는 50대인 사람들이다. 성큼성큼 넓은…leems in # blurt • 6 days ago • 5 min read70여년만에 드러난 한국·노르웨이 불법 입양 실태-“진상규명 이제 시작일 뿐”“어릴 적 거울을 들여다보면 주변 누구와도 닮지 않은 제 모습에 깜짝 놀라곤 했다. 그럴 때마다 내 인생이라는 책에서 가장 중요한 첫 페이지를 누군가 통째로 찢어내버린 것 같 은 느낌이었다.” 비그디스 에크하르츠(54)는 1972년 한국에서 태어나 생후 11개월 만에 노르웨이로 입양 됐다. 한국은 노르웨이로 입양된 이들의 최다 출신국이다. 1954년 이후 6700명이 넘는 아동이 보내졌다. 그동안 노르웨이 당국은 불법 입양의 존재를 부정해왔다. 노르웨이 ‘해 외 입양 조사 위원회’는 70여년간의 한국인 해외 입양이 적법성과 정당성을 갖추지 못했 다는 내용의 보고서를 발표했다. 비그디스는 정부…leems in # blurt • 7 days ago • 4 min read예비역 병장서 다시 예비역 하사로" 육군, 예비역 부사관 239명 임용인구 절벽에 따른 병역자원 감소로 국가 예비전력의 양적 축소가 불가피한 가운데, 유사시 국가 비상사태에서 전방 전력의 핵심 중추를 담당할 '전시 간부 자원 확보'를 위한 의미 있는 결실이 맺어졌다. 미군이 평시 생업에 종사하다 전시 즉각 간부로 투입하는 '개별동원예비역(IMA)' 제도를 통해 예비전력의 전문성을 유지하듯, 육군 역시 법정 군 복무 의무와 예비군 편성 기간이 모두 종료된 우수 예비역 병장들을 자발적 지원을 통해 정예 '예비역 하사'로 임용하며 간부 중심의 정예 예비군 체계 구축에 속도를 내고 있다. 육군은 전남 장성 육군보병학교에서 김규하 육군참모총장 주관으로 전시 필요한 간부 동원자원을…leems in # blurt • 8 days ago • 4 min read맛·사랑 돌돌 말아… 아빠들의 이색 김밥 열전아빠들의 육아 참여를 늘리고 가족 간 유대를 높이기 위한 특별한 요리대회가 열렸다. 아빠가 직접 요리에 나서고 가족들이 곁에서 응원하며 함께 추억을 쌓는 가족 축제의 장이 됐다. 구미시는 지난 6일 양성평등주간을 맞아 새마을운동 테마공원 글로벌관 다목적홀에서 아빠와 가족 등 200여명이 참석한 가운데 '육아맨의 요리왕 대회'를 개최했다. 구미시가족센터가 주관한 이번 행사는 지난해에 이어 네 번째로 마련된 아빠 요리대회 로, 올해는 '세상에 하나뿐인 김밥 만들기'를 주제로 진행됐다. 양육기 자녀를 둔 50가 족이 참가해 각자의 개성을 담은 김밥을 만들며 요리 실력을 겨뤘다. 대회는 단순한 요리…leems in # blurt • 9 days ago • 5 min read삼성·현대, 파병 희생양 되나-“韓자산 파괴 식은 죽 먹기”한국의 호르무즈 해협 파병 검토를 둘러싸고 미국과 이란의 압박이 동시에 거세지고 있다. 미국이 중동 밖 국가에도 군사자산의 조속한 투입을 촉구한 가운데, 이란 외무부는 “호르무즈 해협 파병을 침략 가해자 직접 지원을 간주할 것이며, 이는 심각한 결과를 초래할 것”이라고 경고했다. 에스마일 바가이 이란 외무부 대변인은 7일(현지시간) 소셜미디어 엑스(X)에 올린 글에서 “이란과 대한민국의 관계는 64년 이상의 역사를 지니고 있으며, 양국 관계는 상호 존중을 바탕으로 꾸준히 발전해 왔다”며 “이란은 한국과의 우호 관계를 매우 중요하게 여긴다”고 밝혔다. 그는 아울러 “주권적이고 책임감 있는 국가라면 미국의 압박과…leems in # blurt • 10 days ago • 4 min read직원 복지 깎고 지사는 12억 관사?”-‘재정 비상’ 속 ‘내로남불’재정 위기를 이유로 대대적인 예산 절감에 나선 추미애 경기도지사가 12억원대의 고가 전세 아파트를 관사로 사용하고 있는 사실이 알려져 ‘내로남불’이라는 비판이 이어지고 있다. 추 지사는 지난달 5일 ‘재정 비상 상황’을 선언한 데 이어 재정 위기 극복을 위해 546 5억원 규모의 세출 구조조정을 담은 추경안을 편성했다. 특히 조직 개편을 이유로 하반 기 정기 인사를 내년 1월로 연기하고, 직원 체육대회 참가비 등 복지 예산까지 삭감 하며 내부적인 ‘고통 분담’을 요구한 상태다. 그러나 경기도가 지난 6월 도청 인근의 아파트(156㎡·47평형)를 12억2000만원에 전세 계약해 관사로 제공했고, 추…leems in # blurt • 11 days ago • 3 min read첫 불꽃 터지자 "와, 대박"…한강변 가득 메운 인파 환호5일 오후 8시께 서울 여의도 한강공원 일대. 서울세계불꽃축제 2026의 시작을 알리는 첫 불꽃이 밤하늘로 솟구치자 한강변을 빼곡히 메운 관람객들 사이에서 일제히 환호성 이 터져 나왔다. 주황빛 불꽃에 이어 분홍색과 붉은색 불꽃이 꽃잎과 팝콘처럼 연달아 밤하늘을 수놓자 곳곳에서 "우와, 예쁘다"는 감탄과 박수가 이어졌다. 불꽃놀이 시작 전 바닥에 앉아 기다리던 시민들은 하나둘 자리에서 일어나 휴대전화를 머리 위로 높이 들었다. 불꽃이 터질 때마다 영상을 찍던 시민들은 입을 벌린 채 밤하 늘에서 눈을 떼지 못했다. 영국팀 공연의 피날레를 장식한 분홍, 보라, 노랑, 초록빛 불꽃이 한꺼번에 터지자…leems in # blurt • 12 days ago • 4 min read생사 갈림길서 피어난 기적, 9일 만에 첫 생환자 나왔다네팔 대홍수 발생 9일 만에 수력발전소 터널에 갇힌 네팔인 2명이 극적으로 구조되면서 한 줄기 희망이 비쳤다. 외신은 트리슐리강 유역의 상부 트리슐리 3A 수력발전소 터널 에 매몰됐던 현장 노동자 2명이 구조됐다고 보도했다. 참사가 벌어진 지 9일 만으로 수 력발전소 건설 현장에 갇혀 있던 노동자가 살아 돌아온 첫 사례다. 실제 구조 당시 촬영된 영상을 보면 구덩이 속에서 구조대원들에게 끌어올려지는 모습 과 손을 흔드는 노동자의 모습이 생생하게 확인된다. 이날 구조된 노동자는 기계 부문 반장 산제이 사(30)와 기계 부문 감독관 카비르 마하르잔(45)으로 확인됐다. 이들의 상태는 안정적이며 현재…leems in # blurt • 13 days ago • 5 min read“35년 장사하며 이런 적은 처음”- 2030 발길 몰리는 남대문시장지난 2일 최근 서울 중구 남창동 남대문시장에서 만난 잡화점 점주 백형옥 씨는 웃음 을 보이며 이같이 말했다. 35년간 같은 자리에서 잡화점을 해왔다는 상인은 남대문시장 에도 젊은 사람들이 오니까 활력이 넘친다고 했다. 코로나19 팬데믹 이후 찾는 손님이 없어 어려움을 겪었던 남대문시장이 목욕용품 성지 로 알려지며 활기가 돌고 있다. 남대문시장이 ‘목욕용품 성지’로 부상한 이유는 사회관 계망 서비스(SNS)의 영향이 컸다. 최근 인스타그램이나 유튜브에서는 자신의 목욕가방 속 아이템을 소개하는 콘텐츠와 남 대문 목욕용품 추천, 남대문시장 코스 총정리 등 실제 방문 콘텐츠가 확산하며 2030세 대의…leems in # blurt • 14 days ago • 7 min read‘전기 먹는 하마’ 美 AI데이터센터…“랙 하나, 집 100채 몫 전기 사용”인공지능(AI) 시대를 뒷받침하는 기반시설인 초대형 데이터센터가 미국 각지에 잇따라 건설되며 11월 중간선거 쟁점으로 떠올랐다. 전력난과 전기요금 상승, 소음 등 문제로 주민들이 반발하고 있다. 데이터센터 에퀴닉스(Equinix) 실리콘밸리 캠퍼스 내부가 1일(현지시간) 실리콘밸리 주재 각국 매체 기자들에게 공개됐다. 에퀴닉스는 AI 기업들이 서버를 맡기는 주요 인프라 사업자 중 하나다. 아무리 빠른 AI 칩을 여럿 쌓아 서버를 만들어도, 그에 필요한 전력과 열을 식혀 줄 냉각시설, 세계로 연결해 줄 광케이블이 없으면 무용지물이다. 구글도, 엔비디아도 그 인프라를 직접 다 지을 순 없어 에퀴닉스를 찾는다.…leems in # blurt • 15 days ago • 4 min read잔해 속 60시간 버틴 네팔 5살 소녀 ‘극적 구조’네팔 대홍수 피해로 건물 잔해에 갇혀 있던 5살 소녀가 약 60시간 만에 극적으로 구조 돼 부모와 재회했다. 지난달 30일(현지시간) 영국 BBC방송 등 외신에 따르면 대홍수 발생 사흘째인 지난 28 일 라수와 지역 샤브루베시 인근 잔해 속에서 마니샤 마가르(5)가 발견돼 2시간에 걸친 구조 작업 끝에 목숨을 건졌다. 네팔 무장경찰대(APF) 구조대는 피해 현장을 수색하던 중 잔해 아래에서 작은 신음을 들었고, 처음에는 이를 고양이가 우는 소리로 생각했다. 하지만 소리가 계속 들리자 구 조대는 해당 지점을 집중적으로 수색하며 무너진 건물 잔해를 걷어내기 시작했다. 잠시 뒤 구조대는 놀랍게도 잔해…leems in # blurt • 16 days ago • 6 min read양천구, 서울시 자치구 최초 세계보건기구(WHO) ‘고령친화도시 제3기 인증’세계보건기구가 운영하는 ‘고령친화도시 국제네트워크’는 고령화에 대응하여 주거·교통·지역복지 등 8대 영역의 정책과 실행체계를 종합적으로 평가하는 국제 협력체계다. 2018년 국제네트워크 첫 가입과 2022년 제2기 재인증에 이어 올해 8월 세 번째 인증을 받아 지난 8년간 이어온 고령친화 정책의 지속적인 성과를 대외적으로 인정받았다. 여기에 제3기 실행기간(2027~2031년) 동안 주거·교통·일자리·건강·돌봄 등 일상 전반을 아우르는 고령친화 정책을 보다 촘촘하게 추진할 계획이다. 제2기 고령친화도시 운영을 통해 시설과 환경 개선을 넘어 건강·돌봄과 디지털 등 어르신의 일상 전반으로 정책 영역을 넓혀왔다.…leems in # blurt • 17 days ago • 4 min read동네 김밥집에 무슨 일이서울에서 김밥 한 줄 평균 가격이 4000원에 육박했다. 재료비와 인건비가 잇따라 오르 면서 가격 부담은 커졌고, 전국 분식점 수는 2년 넘게 감소하고 있다. 30일 한국소비자원 가격정보종합포털 참가격에 따르면 지난달 서울 지역 김밥 한 줄 평균 가격은 3869원으로 지난해 같은 달 3623원보다 6.8% 올랐다. 재료비 상승이 가격을 밀어 올리고 있다. 올해 2분기 쌀 가격은 지난해 같은 기간보다 13.2% 올랐다. 감자는 11.1%, 파 10.0%, 간장 9.3%, 달걀은 9% 상승했다. 마른김 10 장당 평균 소매가격도 2021년 899원에서 올해 1422원으로 올랐다. 여기에 인건비 부 담도…leems in # blurt • 18 days ago • 5 min read"전입 신고만 하면 징역 3년"ㅡ 카드. TV .통신까지 다 본다국토교통부는 최근 국회 업무보고에서 불법행위 차단에 나서겠다고 밝혔다. 그 중 하나가 분양가상한제 주택에 적용되는 '실거주 의무 위반'에 대한 실태조사이다. 분양가상한제 주택은 분양가 대비 시세 비중에 따라 실거주 의무를 부여하고 있다. 공공택지 주택의 경우 분양가격이 인근 시세 80% 미년,80~100% 이면 3년이다. 민간택지의 경우 각각 3년·2년이다. 민간택지·공공택지 모두 주변 시세보다 비싸게 분양가격이 책정될 때는 실거주 의무가 적용되지 않는다. 실거주의무는 지자체가 심의해서 결정한다. 실거주 의무기간의 경우 결국 지자체가 어떤 단지를 주변 시세 기준으로 하느냐에 따라 달라질 수밖에 없는 구조다.…leems in # blurt • 19 days ago • 5 min read히말라야가 무너졌다. 네팔 홍수 원인 알아보니...수백 명이 목숨을 잃고 1200명 이상이 실종된 것으로 집계된 가운데 한국인 9명까지 연락이 끊기면서 네팔의 대형 재난이 한국 사회에도 충격을 던지고 있다. 특히 이번 참사는 기후변화로 불안정해진 고산지대에 개발과 인프라 건설이 겹치면서 재난의 규모가 커졌다는 점에서 국제사회의 경각심을 높이고 있다. 26일 네팔 중북부 히말라야 지역에서는 대규모 빙하·암석 붕괴 이후 돌발홍수가 발생했다. 강을 따라 밀려 내려온 얼음과 암석, 토사가 물과 뒤섞이면서 거대한 토석류를 형성했고 하류 지역의 주거지와 도로, 교량, 발전시설 등을 휩쓸었다. 당시 관측된 진동이 지진이 아니라 랑탕 리룽산 인근에서 발생한 빙하 붕괴에…leems in # blurt • 20 days ago • 7 min read보호받는 동맹에 머무른 韓…트럼프 압박을 기회로최근 도널드 트럼프 미국 대통령은 호르무즈 해협 군사작전 지원 문제와 관련, 한국에 대한 불만을 공개적으로 드러냈다. 이후 한·미 연합훈련이 축소되고, 대북 반격연습과 대규모 야외훈련도 취소되는 흐름이 이어지고 있다. 물론 두 사안 사이에 직접적인 인과관계는 확인되지 않는다. 그리고 호르무즈 군사지원 요청에 난색을 보인 나라는 한국만이 아니다. 프랑스와 독일, 일본을 비롯한 여러 동맹국도 군사적 참여에 선을 그었다. 그럼에도 트럼프 대통령이 한국을 직접 거명하며 주한미군의 역할까지 연결해 불만을 드러냈다는 점은 주목할 필요가 있다. 미국이 한국에 기대하는 동맹의 역할이 무엇인지 다시 생각하게 하는 대목이다.…leems in # blurt • 21 days ago • 4 min read동생이 전한 故 백인천의 삶 “로마는 하루아침에 이뤄지지 않아”화려한 삶은 절반에 불과, 인생 후반부에 오랜 투병의 시간이었다. 한국프로야구 불멸의 4할 타자인 백인천 전 감독이 15일 오전 6시 41분 뇌출혈로 치료받던 중 별세했다. 향년 83세. 그는 일제강점기 중국에서 태어나 부모님과 북한에서 한국으로 내려왔고, 어린 시절 한국전쟁을 지내며 가난과 피난의 삶을 살았다. 야구를 통해 희망을 찾았고, 타고난 재능과 강한 의지로 한국을 대표하는 야구선수가 됐다. 어렸을 때 쓴 일기에는 영어로 ‘로마는 하루아침에 이루어지지 않았다’(Rome was not built in a day)라고 적혀있었다. 백인천 전 감독은 일본프로야구에 진출해 정상급 선수로 활약했고, 국내…leems in # blurt • 23 days ago • 4 min read전장연, 출근길 지하철 탑승 시위 전면 중단전국장애인차별철폐연대(전장연)와 서울시의회 더불어민주당(서울시 민주당)이 24일 오전 공동 기자회견을 열고 출근길 지하철 탑승 시위를 전면 중단한다고 밝혔다. 이들은 차이가 차별이 되지 않는 세상, 누구도 배제되지 않는 ‘더불어 함께 사는 사회’ 향해 나아가겠다며 결의문을 낭독했다. 먼저 서울시의회 민주당은 장애인 이동권·노동권 보장을 위해 당론 제1·2호 조례안을 다가오는 본회의에서 통과시킬 것을 약속한다고 밝 혔다. 서울시 민주당은 지난 10일 당론으로 1호 조례 서울특별시 교통약자의 이동편의 증진에 관한 조례 일부개정안과 2호 조례 ‘서울특별시 장애인고용촉진 및 직업재활 지원 조례…