BlogHide Reblurtswang321 in # cn • 21 hours ago • 2 min read夏日红薯小尖参荊芥，降糖又美味对于我们糖尿病人而言，夏日饮食既要考虑降糖，又得兼顾美味与清热。而红薯尖掺荆芥这道菜，无疑是绝佳选择。 红薯尖富含膳食纤维，能延缓碳水化合物吸收，辅助调节血糖，让我们在享受美食时无需担忧血糖飙升。荆芥，自带独特清香，不仅为菜肴增添别样风味，还具有清热解表的作用，在这炎炎夏日，能有效缓解体内燥热，达到泻火之效。…wang321 in # cn • 2 days ago • 2 min read入伏首日，给脾胃的温柔呵护7月20日，2025年入伏的第一天，炽热的阳光宣告着三伏天的正式登场。此时，大自然阳气鼎盛，人体也顺应天时，体表毛孔张开，以排汗散热。然而，脾胃却在这一时期变得格外虚弱。 在入伏之后，我们需格外留意饮食，尽量避免食用凉东西。寒凉之物易伤脾胃阳气，让本就脆弱的脾胃雪上加霜，引发腹痛、腹泻等不适。…wang321 in # cn • 3 days ago • 2 min read记录爱的味道，老公的焖面秘籍今天中午，老公系上围裙，在厨房里大展身手，做了我最爱吃的焖面。不一会儿，厨房里就弥漫着诱人的香气，引得我直咽口水。 我像个好奇的小学生，紧紧跟在他身后，眼睛一刻不离地观察着他的每一个动作。他熟练地切好五花肉，在锅里煸出金黄的油脂，接着放入葱姜蒜爆香，再加入豆角和胡萝卜翻炒，那“滋滋”的声响仿佛是美食的召唤。随后，他倒入适量的水，放上生抽、老抽、盐等调料，水开后铺上面条，盖上锅盖焖煮。…wang321 in # cn • 4 days ago • 2 min read周末的焖面时光周五的傍晚，夕阳温柔地洒进厨房，明天就是轻松的周六了，我心中已悄然酝酿起一份美食计划。我决定让老公掌勺，做一道他拿手的豇豆炒土豆焖面。 老公欣然应允，他熟练地挑选着新鲜的豇豆与土豆，又细心地切好五花肉，肥瘦相间，油光闪闪。锅中油热，五花肉下锅，煸炒出诱人的香气，再加入豇豆与土豆，翻炒间，色彩斑斓，诱人食欲。随后，细面条轻轻铺在菜上，小火慢焖，让每一根面条都吸饱了肉与菜的精华。…wang321 in # cn • 5 days ago • 2 min read榨莱肉丝平凡中的美味在美食的江湖里，榨菜肉丝是一道看似平凡却暗藏乾坤的佳肴。 制作这道菜，第一步便是精心处理榨菜。将榨菜细细切成丝，放入清水中浸泡两个小时，让那过重的咸味在水中渐渐消散，之后反复洗净，此时的榨菜丝已褪去锋芒，只留清爽。再把瘦肉切成均匀的细丝，每一根都饱含着对美味的期待。…wang321 in # cn • 6 days ago • 2 min read三伏天里我的控糖秘籍三伏天的热浪一波接着一波，可我的控糖之路从未停歇。每天清晨，当第一缕阳光洒下，我便开启活力一天。先跳上一段广场舞，跟着欢快的节奏舒展身体，让全身的细胞都苏醒过来。跳完舞，去菜市场挑选新鲜的蔬菜，把含淀粉的食物摄入降到最低，用粗粮和优质蛋白填满餐盘。 到了晚上，哪怕酷热难耐，我也会出门走上一个小时。脚步丈量着道路，汗水湿透了衣衫，但我深知这是在为健康“充值”。…wang321 in # cn • 7 days ago • 2 min read好友家的大白鹅成长记在村子的某个角落，住着我一位好朋友。四个月前，他家逮了两只毛茸茸的小鹅，那模样可爱极了，浑身毛茸茸的，像两个会动的黄色绒球，走路一摇一摆，让人忍不住想伸手摸摸。 朋友一家对这两只小鹅悉心照料，每天精心准备食物，还为它们搭建了温暖舒适的小窝。在爱的滋养下，小鹅们一天天长大。…wang321 in # cn • 8 days ago • 2 min read细节检查，不可忽视在生活与工作的诸多场景中，细节检查往往容易被忽视，却常常成为影响进程的关键因素。就像我刚才写文章时，不仅节奏被打乱，还因网络问题而苦恼。起初我以为是网络整体故障，一番排查后才发现，是端口设置出现了偏差。当我将端口调节正确，网络恢复顺畅，文章撰写也得以顺利推进。…wang321 in # cn • 8 days ago • 1 min read在抖音上发现了个bug# 一级标题 昨天刷抖音，一张宣传襄阳牛肉面的图片映入眼帘，本满心期待，可那图片里的扁面条却让我眉头一皱。在襄阳，牛肉面的标配从来都是细圆面，它爽滑劲道，能完美吸附浓郁汤汁，每一口都满是醇厚滋味。扁面条虽也有自身特色，但放在襄阳牛肉面里，就像给骏马套上了蹩脚的鞍，总觉不搭。不过，这一小“误”也无妨，它反而勾起我对家乡那碗正宗牛肉面的深切思念，那热辣鲜香，是刻在襄阳人骨子里的味道。wang321 in # cn • 11 days ago • 2 min read家常武昌鱼，舌尖上的幸福在平淡的日子里，一道美味的家常菜，总能给生活添上温暖的色彩，老公做的红烧武昌鱼便是如此。 武昌鱼本就肉质鲜嫩、味道鲜美，经过老公的巧手，更是焕发出别样的魅力。他将鱼精心处理后，放入热油中煎至两面金黄，接着加入各种调料小火慢炖。期间，他还不忘放入几块油炸豆腐，让豆腐吸饱鱼汤的鲜美。…wang321 in # cn • 11 days ago • 2 min read健康降糖，营养与控糖并重不少人为了降糖，选择天天只吃青菜，坚持少油少盐的饮食。确实，一段时间后血糖降下来了，可身体却亮起了“红灯”——浑身发软、没力气。这是因为过度单一的饮食，让身体缺乏必要的营养元素，就像一辆没了油的汽车，根本跑不动。…wang321 in # cn • 13 days ago • 2 min read六旬岁月的坚韧与坚守年逾六旬，身体已悄然步入衰老的轨道，每晚那如影随形的肚子疼，成了生活里挥之不去的困扰。然而，我并未被这病痛打倒，依然坚持每晚出去走一走。 脚步缓缓，却带着一股不服老的劲儿。活动身体，不仅仅是为了对抗岁月的侵蚀，更是为了呵护那日渐脆弱的肠胃。每一次迈步，都像是在和身体对话，告诉它：别轻易放弃，要好好消化食物，为生命提供能量。…wang321 in # cn • 14 days ago • 2 min read一锅焖面，满室温情昨天，菜市场的豇豆鲜嫩水灵，两元一斤的价格让我毫不犹豫地称了些。又顺手挑了个圆滚滚的土豆，想着家里还有肉，晚餐便有了眉目。 回到家，老公系上围裙，一头扎进厨房。他将豇豆洗净掰段，土豆切块，肉切成薄片，动作娴熟。热锅凉油，肉片下锅煸出香味，再放入豇豆和土豆翻炒，加水炖煮。待汤汁翻滚，面条均匀铺在菜上，盖上锅盖小火焖煮。…wang321 in # cn • 15 days ago • 2 min read小暑次日凉意初现的惊喜今日是消暑的第二天，炽热的阳光依旧毫不留情，白天气温飙升至38度，大地仿佛被放进了巨大的蒸笼，热浪滚滚，让人酷热难耐。 然而，当夜幕降临，情况悄然改变。夜晚不再是闷热的“桑拿房”，气温降至二十四五六度，一早一晚竟有了秋天的感觉。清晨，推开窗，清新的空气裹挟着丝丝凉意扑面而来，让人精神为之一振；傍晚，漫步街头，微风轻拂，不再有黏腻的汗水，取而代之的是惬意与舒爽。…wang321 in # cn • 15 days ago • 2 min read铭记卢沟桥事变，共筑强国之梦7月7日，这个刻骨铭心的日子，将我们的记忆拉回到1937年的卢沟桥。彼时，日本侵略者蓄意挑起事端，以荒谬借口发动全面侵华战争，卢沟桥的枪声，打破了夜的宁静，更打破了中华大地的安宁。 在那段黑暗岁月里，山河破碎，生灵涂炭，无数中华儿女前赴后继，用鲜血和生命捍卫祖国的尊严。他们的事迹可歌可泣，他们的精神光照千秋。…wang321 in # cn • 17 days ago • 2 min read小暑将至，谨防八炎热之夏还未入伏，小暑已至。老话说“小暑，大暑，淹死老鼠”，可见此时雨水频繁，而若天公不作美，少了雨水的滋润，天气便愈发酷热难耐。当下气温已飙升至28到38度，据称这是有史以来精度最高的高温记录，每一度都似在挑战我们的耐热极限。…wang321 in # cn • 18 days ago • 2 min read苦暑蜗居记这几天，暑气如猛兽般肆虐，气温一路飙升至40度，整个世界仿佛被放进了巨大的蒸笼，闷热得让人喘不过气。 清晨，趁着太阳还未完全发威，我匆匆出门买菜。路上，热浪滚滚扑面而来，柏油马路被晒得软绵绵的，仿佛一脚踩下去都能陷进去。街边的树木也被晒得无精打采，叶子都打着卷儿。…wang321 in # cn • 21 days ago • 2 min read生日红包里的爱与放手7月2日，是儿子38岁的阳历生日。在这个特别的日子里，我给他准备了一个红包。对于这个红包，我并无强求，他若愿意接受，便欣然收下；若不愿，也无妨。 回首过往，为了供他读书、看他成家立业，我几乎倾尽了一生的积蓄，60多万花出去，每一分都饱含着我对他的爱与期望。我努力为他铺就前行的道路，只愿他能过得顺遂幸福。…wang321 in # cn • 21 days ago • 2 min read松茸菌西红柿鸡蛋汤在平凡的日子里，一道松茸菌西红柿煎蛋汤，能为生活增添别样滋味。 打上三个鸡蛋，撒入些许葱花，筷子快速搅动，蛋液与葱香完美交融。热锅凉油，待油温恰到好处，倒入蛋液，“滋滋”声中，蛋液迅速膨胀，煎至两面焦黄，一片片金黄的鸡蛋片便诞生了，盛出备用。…wang321 in # cn • 22 days ago • 2 min read血糖波动下的钦食“冒险”前天查出血糖高达19.6，这数字像一记重锤，瞬间让我没了吃饭的心思。接下来的两天，我严格控制饮食，只吃蔬菜，淀粉类食物几乎不碰，仅吃了半个馒头。没想到，血糖还挺“听话”，空腹6.8，餐后10.6，这让我稍稍松了口气。 今天心情不错，没忍住“冒险”吃了一碗豆腐面，还吃得挺饱。可中午就遭了殃，肚子胀胀的，午饭一口都没吃下去。到了晚上，肚子开始“抗议”，只能简单吃点饭。…
