BlogHide Reblurtshappycoachmate in # kr • 6 days ago • 1 min read하루명상 178일차 & 명상초보자용 영상 링크178일동안 매일 빠지지 않고 명상을 한 제 자신에게 쓰담쓰담하는 중입니다. 처음에는 그냥 편하게 생각하고 시작했는데. 이제는 명상은 하루의 일과가 되었습니다. 유튜브에 숏츠까지 만들어서 올리니 이제는 일상을 넘어 조금은 의무처럼 느끼기도 하고요. 그래도 이렇게 명상하고 스스로 변화되고 있음을 느낄 수 있어서 참 좋습니다. 매일…happycoachmate in # kr • 13 days ago • 1 min read하루 휴식오늘은 그냥 휴식입니다. 명상 영상 세 편 만들고... 그리고 점심먹고... 그리고 잠시 산책하고... 하루가 정말 빠르게 갑니다. 효율성은 완전 꽝이군요.happycoachmate in # kr • 14 days ago • 1 min read오늘명상 170일차매일 명상하고 숏츠를 올립니다. 오늘도 역시나 명상했고, 좋았습니다,happycoachmate in # kr • 16 days ago • 1 min read아고고 힘들다하루종일 서서 강의를 했더니 다리도 붓고, 발도 아프고... 내일도 또 하루종일 강의인데. 예전 체력은 오데로 갔을까요? 내일까지 아자 아자 파이팅입니다~~~happycoachmate in # kr • 17 days ago • 1 min read강의실 HDMI선 교체강의실 임대를 했더니 누군가 완전 싹~~ 부서놨군요. 천정으로 타고오는 선인데... 내일과 모레 종일 강의가 있어서 밤늦게 남편을 앞세워 교체 완료. 그랬더니 벌써 12시가 다 된 시간. 아직 남은 일이 산더민데.. 몇시에나 잘 수 있을지happycoachmate in # kr • 19 days ago • 2 min read일은 해도해도 끝없으니 내가 좋아하는 것부터명상하면서 깨달은 것 하나... 누군가 시킨 일은 늘 총량의 법칙으로 존재한다는 것. 해도해도 그 양이 줄어들지 않더라는.. 그래서 이제는 일이 산더미 할애비가 되어도 내가 하고 싶은 거 먼저 하려고 미친 것처럼 노오오오력!!하는 중이라는. 오늘도 해야하는 일, 써야하는 보고서가 산더미지만 내가 하고 싶었던 명상 챌린지 영상 제작을 먼저…happycoachmate in # kr • 20 days ago • 1 min read30일 명상모임 OT30일 동안 진행하는 명상모임에 대한 안내시간을 가졌습니다. 소수의 분들이 함께 하는 속닥한 모임입니다. 명상에 대해 관심있는 분들이라 모임은 잘 진행될 겁니다. 오늘도 일이 많았지만, 저녁 모임까지 잘 진행하고... 잘 살아낸 오늘입니다.happycoachmate in # kr • 21 days ago • 1 min read책쓰기 모임은 순항중몇 분의 동지와 책쓰기 지도자를 모시고 책쓰기가 진행 중입니다. 총 10회 모임 중 이제 9회차를 지났고. 마지막 10회가 남았습니다. 앞으로 남은 기간 동안 초고를 써내고 다듬어서 세상에 내보이려고 합니다. 잘 진행되었으면 좋겠습니다.happycoachmate in # kr • 23 days ago • 2 min read만고불변의 진리국가인증을 하려면 서류가 많이 필요합니다. 증빙을 하기 위해 다양한 자료를 제출해야 하거든요. 심사관인 저는 그런 서류를 받아와서 점검하고 다시 시스템에 입력하고 그렇게 마무리를 합니다. 이번주는 잘 알지 못하는 인증심사를 하고, 정확하게 하려고 서류를 계속 쳐다보고 있었습니다. 이제 좀 감을 잡을 수 있군요. 아마 틀린 것이 좀…happycoachmate in # kr • 24 days ago • 1 min read신입사원 1 day 교육하루 종일 8시간 동안 가치와 강점, 자신의 삶을 돌아보는 워크숍을 진행했습니다. 신입사원들이라 에너지가 높아서 다행이었습니다. 짧은 시간에 해야할 것이 엄청 많았거든요. 하루 쉽지 않은 과정을 잘 끝냈습니다.happycoachmate in # kr • 25 days ago • 1 min read너무너무 더운 하루비도 오는데다가 기온도 높으니 정말 땀이 비오듯합니다. 이 더위가 언제 끝날까요? 이제 8월 초니까 조금 더 있어야 하는거죠...ㅠㅠ 더워도 너무 더워서 뭘 하질 못하겠습니다.happycoachmate in # kr • 27 days ago • 1 min read하루 종일 온라인 강의듣기모처럼 코칭교육을 들었습니다.. 이제는 기만 듣고 싶다 싶었는데 새롭고 편한 기법이라고 하니 듣지 않을수가... 역량을 높이는 건, 쉽지 않습니다..ㅠㅠhappycoachmate in # kr • 28 days ago • 1 min read샤오미 레드미 노트 13엄마 핸드폰을 예전 V30을 쓰고 계셨는데.. 어느날부터 소리가 잘 들리지 않더군요. LG전자에서 수리를 받으면 되겠지만 이미 단종이 된 모델이라... 그냥 새 폰을 사드리자 싶어서 가성비가 좋다는 샤오미폰으로 구매했습니다. 아직 완벽하게 사용하지는 않아서 품질은 잘 모르겠구요... 제품 마무리 등등은 나쁘지 않았습니다. 엄마가…happycoachmate in # kr • 29 days ago • 1 min read포레스텔라펜텀싱어2에 등장했을 때부터 영상을 다 뒤적이고 있었습니다. 그게 벌써 7년 전이라니.. 시간이 정말 빠릅니다. 그나저나 연출, 연기, 음악 모두 다 잘하는 이런 사람들이 또 있을까요? 강형호가 첫 등장에서 오페라의 유령을 불렀는데.. 어떻게 남녀의 역할을 다 할 수 있죠? 세상이 참 불공평하구나..싶습니다.happycoachmate in # kr • last month • 1 min read하루종일 코칭코칭코칭하루종일 차를 얼마나 마셨는지... 커피, 요거트스무디, 허브차, 마지막으로 청귤차까지.. 몇 건의 코칭을 하다 보면 이렇게 됩니다. 하루종일 다양한 삶을 만났습니다. 앞으로 더욱더 다양한 삶을 만나겠지요...^^happycoachmate in # kr • last month • 1 min read전통찻집 양갱저녁식사를 하고 들린 전통찻집입니다. 부산 서면에 있는 차마당입니다. 달지 않고 깊은 맛이 느껴지는 양갱이었습니다. 다시 방문하고 싶은 곳이었습니다.happycoachmate in # kr • last month • 1 min read여러가지 일하기책쓰기 모임 책읽기 모임 명상 모임 공공기관코칭 일반대기업코칭 공공기관신입사원 교육 공공기관 리더십 코칭교육 준비 국가인증 심사 국가지원 프로젝트 컨설팅 해도해도 수많은 일을 하고 있군요. 그리고 좋아서 하는 명상챌린지... 명상챌린지는 150일을 넘었고, 유튜브로 조금 더 다양한 시도를 하고 있습니다. 잘 지내고 있습니다.happycoachmate in # kr • last month • 1 min read공유오피스 임대하루동안 사무실로 잘 사용했습니다. 공유경제의 힘.... 아쉽지만 편리하긴 하군요.happycoachmate in # kr • last month • 2 min read땀을 2리터는 흘린 듯오늘 서울 기온이 36도였지요. 이 날씨에 집 구경을 하러다녔습니다. 혹시 숙소로 쓸까 싶어서 새로 분양하는 오피스텔 구경하러 다녔는데요. 날씨도 날씨지만 가격이 정말 넘사벽이더군요. 10평도 안되는, 그런 오피스텔이 4~5억이라니요. 무슨 애 이름도 아니고.. 돈이 돈이 아니다.. 하고 나왔습니다. 요즘 구조도 잘 뽑고, 인테리어도…happycoachmate in # kr • last month • 1 min read거제 장승포출장 중입니다. 기업심사를 하러 왔는데, 담당자가 얼마나 많이 노력했는지가 보이기는 하는데 아쉬운 점도 많아서... 고민이 많이 됩니다. 에효...ㅠㅠ
